Postani svjesniji i pronađi unutarnji mir
Individualno savjetovanje odraslih
Muči te anksioznost, loše raspoloženje, iritabilnost, sram, krivnja? Ne možeš smiriti svoje misli? Stalno osjećaš napetost u tijelu? Često se osjećaš loše ili tužno? Ništa te više ne veseli? Imaš osjećaj da nikad nisi dovoljno dobar/dobra? Ne znaš kako se zauzeti za sebe? Htio/htjela bi nešto promijeniti, a nisi siguran/sigurna što ni kako? Ili znaš, ali nemaš motivacije?
Individualno savjetovanje djece i mladih
Tvoje dijete se ponaša neobično? Puno spava, iritabilno je, često ulazi u sukobe, ne želi razgovarati s tobom o tome, ima problema u školi? Ne znaš kako bi razgovarali o tome? Tvoje dijete trenutno prolazi kroz stresno razdoblje? Prolazi kroz pubertet, promjenu škole, rastavu roditelja, selidbu? Ne znaš kako mu/joj pomoći?
Grupe podrške za trudnice i nove mame
Ponekad se osjećaš kao da si loša mama? Muči te krivnja? Osjećaš se kao da ništa što radiš nije dovoljno dobro? Često ne možeš prestati brinuti? Vrte ti se svakakve misli po glavi? Imaš osjećaj kao da je sve na tebi? Osjećaš se usamljeno? Kao da te nitko ne razumije? Osjećaš da nemaš dovoljno podrške?
Mia Ereš Marić
doktorica medicine i edukantica kognitivno bihevioralne psihoterapije (KBT)
Pozdrav, ja sam Mia, žena, supruga, majka, doktorica i edukantica KBTa. Oduvijek mi je bila želja ljude oko sebe ostaviti bar malo zadovoljnijima i sretnijima nego što su bili prije nego što su se sa mnom susreli. Tako nekako sam i osjetila poziv za studij medicine.
Nakon fakulteta, tijekom rada u ambulanti obiteljske medicine, sam osjetila da želim od pacijenata čuti još, da želim s njima pričati o tome što je u pozadini, da osjećam i znam koliko zdravstvenih problema podlogu ima upravo u psihi. To me potaklo na ulazak u psihoterapijske vode u kojima sam otkrila veliku ljubav i strast. Odmah sam znala da želim raditi individualna savjetovanja s odraslima.
Zašto odabrati kognitivno bihevioralnu psihoterapiju (KBT) ?
Kognitivno bihevioralna psihoterapija ili KBT je znanstveno utemeljen, dokazan, provjeren i visoko učinkovit smjer psihoterapije za probleme poput anksioznosti, depresije, napadaja panike, specifičnih fobija, opsesivno kompulzivni poremećaj, socijalne fobije, straha od javnog nastupa, problema u partnerskim odnosima, problema sa samopouzdanjem i samopoštovanjem.
To je problemski orijentirana psihoterapija koja nudi konkretne i odmah primjenjive tehnike. Njena okosnica je odnos između misli, osjećaja, promjena u tijelu i ponašanja Ona ti omogućuje da promjenom misli, odnosno pogleda na neku situaciju, utječeš na to kako se osjećaš, kakve su ti promjene u tijelu, kakvo ti je ponašanje i kakve će posljedice ta situacija imati za tvoj život.
Njen cilj je da kroz 5-20 tretmana naučiš što bolje se nositi s problemom kojeg imaš. Da ti sam znaš kako si pomoći kada se taj problem pojača. I da živiš život onako kako TI želiš i u skladu sa svojim vrijednostima.
Cjenik
Individualno savjetovanje odraslih
1 susret
- 1h
Individualno savjetovanje djece i mladih
1 susret
- 1h
Grupe podrške za trudnice i nove mame
(do max 4)
4 susreta
- 4 x 1h
Individualno savjetovanje odraslih
5 susreta
- 5 x 1h
Individualno savjetovanje djece
5 susreta
- 5 x 1h
Blog
Što je anksioznost? Anksioznost je većini onaj dobro poznati osjećaj grča, treperenja ili stiskanja. Najčešće se opisuje kao nelagoda ili
Što je napadaj panike? Ukoliko ste doživjeli napadaj panike, vjerojatno nikada nećete zaboraviti to iskustvo. Napadaj panike je nagli i
Ne postoji osoba na svijetu koja si barem jednom, u nekom kontekstu, bilo poslovnom, društvenom, obiteljskom, ljubavnom…nije postavila ovo pitanje.
